低能量女生的自律清晨🌸

发布日期：2025-04-12 04:12    点击次数：133

天气冷的时候我的能量太低了， 每天都好困💤但比赛迫在眉睫！ 于是！ 今天约上老朋友WeExplore 来了个Spring Flow春日早餐运动局，出门的时候天甚至才刚亮！“此处应有掌声👏” . 自律的一上午可以干嘛？ 1️⃣小时舒缓流瑜伽（可以说是汗流浃背了🥹） 4️⃣KM空腹晨跑🏃 1️⃣小时早饭（面包会有的肉桂卷还是心头爱） 2️⃣小时饭后LSD . 面对低能量不想动的时候，几个自救小tips[红脸笑] -提前列好计划，比起天气好状态好再去运动，列出计划更有实施的动力 -约上朋友一起！虽然我是个i人，而且跑步喜欢自己跑，但偶尔三五成群结伴而行也会让i人能量满满 -拍美美的照片，什么能比出片更能让一生好强的中国女人动起来呢？ . ootd 👔超好看的bra和leggings都是Betty 👟20公里以内没问题，再长距离还待测试 🌸📹